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30岁女子产后抑郁体重暴增,瘦掉50斤的她妥妥辣妈一枚

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青春男女

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发表于 2017-9-13 16:01:36 显示全部楼层
以前,常听别人说一句话:“男人三十一枝花,女人三十,”。 然而,澳大利亚一位年过三十的女人,却活的无比精彩、比花还美。 Rae Willingham年过三十,是三个孩子的妈妈。 生下第一个女儿后,她得了产后抑郁症,每天用暴饮暴食来,郁闷和压力。生孩子几个月过后,她不仅没有瘦回孕前的体重,反而长胖了30斤。
看到镜子里臃肿的自己,Rae决心改变自己的生活方式,找回以前那个健康、美丽的自己!从此,她戒掉以前最爱的可乐,开始每天去运动。
经过一个月的坚持,Rae的付出有了明显的回报。虽然还没有达到自己理想的状态,但看着自己的体形在慢慢回复,Rae开始变得自信。
以前老是已哺乳为借口,每天想吃什么就吃什么,平时也不收拾自己。现在,Rae均衡饮食,三餐吃的很健康!
此外,Rae每周会运动2-3次。6个月内,她瘦了15千克。坚持运动的Rae变得越来越有活力。
成功减了30斤后,Rae坚持下去的动力更足了。穿上美美的裙子,丈夫心中的女神Rae又回来了!
一年过去了,Rae成功的瘦了50斤。而且,由于她坚持运动,现在她的手臂已经练出了好看的肌肉。妥妥的一枚辣妈呀! 相信Rae会一直美下去!
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