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生活中绝大部分人会遇到杂七杂八的烦恼事

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青春男女

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发表于 2019-8-3 17:38:53 显示全部楼层

现实生活,节奏快,压力大,遇事多,心情时常难以平静,生话中怎样静下心来,我是这样想与做的:

1自我安慰法。,遇到这种事后,心情很难平静下来,这样的经历我有过,我的想法和做法是:心情在不好,心情在不平静,无论你多躁动,问题不会因你的不平静而能解决,既然这样,何不平心静气地解决问题呢?

2工作中也会遇到不顺心的事情,如工作中受到领导的批评,和同事因误会产生了争辩等,也致使自已心情不能平静,最好的办法是强迫自已先把心静下了,然后去和领导和同事问询和解释,最后解决问题。

3家庭有时也会出现小摩擦,搞得你心情一样难平静,同样我也是先静心,后解决问题。

总之,遇到事和人使你心情不能平静时,一定先强迫自已先平静下来,然后再解决问题。
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