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健身已经是一种习惯了

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青春男女

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发表于 2020-4-8 11:14:49 显示全部楼层
每天不撸撸铁,不出出汗,浑身就不舒服。认真对待每一次的训练,就会有收获,有了收获,就有成就感,就想继续下去。这就是自己坚持下去的原因。

健身有什么好处?

首先适当的锻炼肯定是强身健体的,提升自己的心肺功能,加快身体新陈代谢,多出汗多排毒。

其次还美容,健身好比整容刀。健身饶了岁月,青年时健身的脸显得成熟,年老时健身的脸显得年轻!

健身改变最多的是一个人的心态。变得更加坚强,更有自制力!让人变得更善于思考如何解决问题!

坚持健身!加油💪🏼
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